วิตามินคิว Q หรือ โคเอนไซม์ Q10 เป็นวิตามินที่ทำให้อายุยืน ช่วยชะลอความแก่ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และอื่นๆ อีกมากมาย ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าวิตามินคิว Q นั้น ทำหน้าที่อะไรในร่างกายของเรา วิตามินคิว Q เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ทำหน้าที่ป้องกันเซลล์ไม่ให้ทำปฏิกิริยากับออกซิเจน ช่วยให้ร่างกายนำออกซิเจนมาใช้ได้มากขึ้น และหน้าที่ที่สำคัญมากคือ เป็นตัวจุดประกายให้ไมโทคอนเดรียในเซลล์ สามารถสร้างพลังงานให้กับร่างกายได้ นั่นหมายความว่า การขาดวิตามินคิว Q จะทำให้ร่างกายขาดพลังงานไปอย่างมหาศาลทีเดียว วิตามินคิว Q จึงจำเป็นมากสำหรับอวัยวะที่ทำงานหนัก และต้องใช้พลังงานมากเป็นพิเศษ เช่น หัวใจ รวมถึง ตับและไต ความสามารถของวิตามินคิว Q คืนวัยหนุ่มสาวให้กลับมา
🔴 ปกป้องหลอดเลือดแดง
วิตามินคิว Q มีความสามารถในการป้องกันการจับตัวเป็นก้อนแข็งของคอเลสเตอรอล จึงช่วยปกป้องให้หลอดเลือดแดงไม่อุดตันด้วยคอเลสเตอรอลชนิด LDL อันเป็นสาเหตุของอีกหลายโรคที่จะตามมา โดยความสามารถในด้านนี้ของวิตามินคิวสูงกว่าวิตามินอี และเบต้าแคโรทีนเสียอีก
🔴 ป้องกันหัวใจล้มเหลว
เป็นโรคที่ต่อเนื่องจากหลอดเลือดแดงตีบตัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจน้อยลง หัวใจจึงต้องทำงานหนักขึ้นจนเกิดภาวะหัวใจโต กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง เป็นผลทำให้กำลังสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายน้อยลง ร่างกายจึงเกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หากปล่อยให้เป็นเช่นนี้นานเข้า กล้ามเนื้อหัวใจอาจหยุดทำงานเอาดื้อๆ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากการขาดวิตามินคิว นอกจากนี้ยังพบว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจ 70% มีอาการดีขึ้นหลังจากได้รับวิตามินคิว วิตามินคิว Q
🔴 ป้องกันสมองเสื่อม
รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ โรคที่คนชรากลัวกันที่สุด โดยเฉพาะโรคอัลไซเมอร์ ไม่เพียงแต่จะความจำเสื่อมเท่านั้น ยังทำให้พฤติกรรมต่างๆ เปลี่ยนไป อาทิ กลายเป็นคนอารมณ์ร้าย พูดจาไม่สุภาพ และอาจถึงขั้นเป็นอัมพาต ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ทีเดียว ปัจจุบันเรายังไม่พบสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคทั้งสองนี้ ดังนั้นป้องกันไว้ก่อนดีกว่า โดยส่วนหนึ่งเชื่อว่า วิตามินคิว Q สามารถป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ โดยการปกป้องไมโทคอนเดรีย ให้พ้นจากการจู่โจมของอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุให้เซลล์สมองเกิดการเสื่อม นอกจากนี้ วิตามินคิว Q สามารถบรรเทาอาการของโรคพาร์กินสันได้ แต่ทั้งนี้ผู้ป่วยต้องบริโภควิตามินถึงวันละ 1,200 มิลลิกรัมทีเดียว
🔴 ป้องกันมะเร็ง
เนื่องจากวิตามินคิว Q มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ไม่ให้จู่โจมทำร้ายเซลล์ จนถึง DNA อันจะทำให้เซลล์กลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็งแล้ว นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งแล้ว ยังพบว่า การใช้วิตามินวันละ 390 มิลลิกรัมกับหญิงที่ป่วยเป็นมะเร็งที่เต้านม มีผลให้เซลล์มะเร็งมีขนาดเล็กลง และไม่ลุกลามไปยังอวัยวะอื่น
🔴 ป้องกันการแก่ก่อนวัย
เนื่องจากวิตามินคิว Q มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันอนุมูลอิสระไม่ให้ทำลายผนังเซลล์ผิวหนัง อันเป็นสาเหตุให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและรอยตีนกา
🔴 ป้องกันเบาหวาน
เนื่องจากวิตามินคิว Q มีบทบาทสำคัญในการพลังงานให้กับร่างกาย ซึ่งเกี่ยวพันกับการใช้อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล จึงสันนิษฐานกันว่า วิตามินคิว Q น่าจะมีส่วนเกี่ยวพันกับระดับน้ำตาลในเลือด พบว่ากลุ่มคนที่เป็นเบาหวานประเภท 2 มีระดับของวิตามินคิว Q ในร่างกายต่ำกว่าคนปกติทั่วไป
จะเห็นได้ว่า ความสามารถของวิตามินคิว Q นี้ล้นหลาม และเหมาะกับคนในปัจจุบันนี้จริงๆ เพราะสามารถป้องกันโรคที่กำลังฮิตติดตลาดได้ตั้งหลายโรค ดังนั้นอย่าช้า มาหาวิตามินคิว Q ใส่ตัวบ้างดีกว่า
