น้ำมันงา หรือน้ำมันงาบริสุทธิ์ จากธัญพืชเม็ดจิ๋วนี้ มีประโยชน์สารพัดต่อสุขภาพและความงาม เนื่องจากอุดมด้วยวิตามินต่างๆ มากมายและสารที่ให้ประโยชน์ทั้งเรื่องสุขภาพและความงามครบถ้วน

“ฤดูหนาว” มาเยือนทีไร สุขภาพที่เคยดี ก็อาจป่วยได้ง่ายดูไม่สดใส ผิวพรรณขาดความชุ่มชื่น สร้างความกังวลใจให้หลายคนไม่น้อย โดยเฉพาะใครที่กำลังวางแผนท่องเที่ยวตะลุยท้าลมหนาวช่วงปลายปี อาจทำให้หมดสนุกถ้าร่างกายไม่พร้อมดั่งใน ดังนั้นเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวจึงจำเป็นต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ซึ่งมีเคล็ดไม่ลับแบบฉบับใครก็ทำได้ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีท้าลมหนาวมาฝากกัน นอกจากการดูแลร่างกายให้อบอุ่นแล้ว ที่สำคัญก็อย่างลืมดูแลเรื่องอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย เริ่มกันตั้งแต่ การรับประทานอาหาร ตลอดจนการดูแลสุขภาพผิวพรรณ โดยอาหารการกินในช่วงของฤดูหนาวนั้น สำคัญที่ควรเลือกรับประทานอาหารร้อนปรุงเสร็จใหม่ๆ เน้นเมนูที่มีส่วนผสมของสมุนไพร เป็นยาขนานเอกที่หาทานได้ง่ายในบ้านเมืองเรา ดังนั้นเคล็ดไม่ลับ สู่การมีสุขภาพดี ท้าลมหนาวในวันนี้จะขอนำทุกท่าน มารู้จักความมหัศจรรย์ของน้ำมันงาที่สกัดจากเมล็ดงาเม็ดจิ๋ว ธัญพืชสารพัดประโยชน์ นางเอกแห่งสมุนไพรไทยกัน

ประโยชน์น้ำมันงา

น้ำมันงา แท้จริงแล้วมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย งาถือเป็นพืชสมุนไพร ด้วยประโยชน์และสรรพคุณมากมายของเมล็ดงา ทำให้มีการใช้งาเป็นส่วนผสมในอาการและทำเป็นขนมหลากหลายชนิด ในวัฒนธรรมต่างๆ เกือบทั่งโลก มาแต่ครั้งโบราณกาล ฉะนั้นหน้าหนาวนี้ทุกๆ ท่านจึงไม่ควรพลาดนำคุณประโยชน์ของน้ำมันงา มาเป็นเกราะป้องกันให้ร่างกายเราแข็งแรงเนื่องจากอุดมด้วยวิตามิน บี 1 ,บี 2 ,บี 3 ,บี 5 ,บี 6,บี 9 วิตามิน ไบโอดิน ไคลีน ไธโนสิตอล และยังมีกรดพาราอะมิโน แบนโซอิค ซึ่งช่วยบำรุงประสาท ตลอดจน กรดไขมันลิโนแลอิค ทำให้ผิวหนังชุ่มชื่น ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผุดผ่อง ไม่หยาบกระด้าง อีกทั้งยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ อาทิ บำรุงสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง ดกดำ นิ่ม สลวย เงางาม ไม่แห้งแตกปลาย และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตรอบๆ รูขุมขนบนหนังศีรษะ ที่สำคัญยังต้านอนุมูลอิสระ ยืดอายุเซลล์ผิวหนังได้ เมื่อบริโภคเป็นประจำ

สารพัดประโยชน์น้ำมันงาต่อสุขภาพ

สุขภาพที่แข็งแรงนั้น นอกจากจะดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษแล้ว อีกหนึ่งสิ่งสำคัญก็ต้องพักผ่อนอย่างเพียงพอด้วย ซึ่งใครที่นอนไม่หลับ มักปวดเมื่อย อ่อนเพลีย หนาวทีไรก็เป็นเหน็บชาบ่อยๆ การบริโภคน้ำมันงา โดยนำมาปรุงอาหารสามารถช่วยได้ช่วยชูรสอาหารให้หอมอร่อยแล้ว ยังช่วยเรื่องสุขภาพได้ดูดีจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย ส่วนการดูแลผิวพรรณ สำหรับใครที่ชอบอาบน้ำอุ่นหน้าหนาว อาจเจอปัญหาผิวแห้งง่ายกว่าอาบน้ำเย็น เพราะน้ำมันที่ผิวหนังจะถูกชะล้างออกไป เพราะน้ำมันที่ผิวหนังจะถูกล้างออกไป รวมทั้งความชื้น ของอากาศที่ลดลง ยิ่งทำให้ผิวแห้งแตกและคันได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามการดูแลผิวหลังอาบน้ำ ซึ่งน้ำมันงาบริสุทธิ์สามารถช่วยบำรุงผิวหลังอาบน้ำได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำมันสามารถซึมซับ เข้าสู่ผิวหนังได้รวดเร็วเพียงทาเช้าและก่อนนอน ทำให้ผิวชุ่มชื้นลดอาการแห้งแตกและคันได้ เรียกได้ว่า น้ำมันงาและธัญพืชเม็ดจิ๋วนี้ มีประโยชน์ครบถ้วน ทั้งเรื่องสุขภาพและความงาม เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ในการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจ หน้าหนาวนี้อย่าลืมเตรียมสุขภาพให้พร้อมด้วย ?น้ำมันงา? รับรองว่าจะมีสุขภาพแข็งแรง ดูดีได้จากภายในสู่ภายนอกท้าลมหนาวได้อย่างไร้กังวลแน่นอน