วันนี้ขอตามกระแส ด้วยการนำเนื้อหา สาระดีๆ มามอบให้กับน้องๆ หนูๆ เพื่อเป็นของขวัญวันเด็กแห่งชาติที่กำลังจะมาถึงนี้ ก็แล้วกันนะ

สุขภาพการกินและอาหารของเด็กๆ คนเป็นพ่อแม่ ส่วนมากก็จะพยายามให้ลูกๆ กินกันเยอะๆ กินให้มากๆ กินให้เต็มที่ ก็เลยต้องพูดถึงการดูแลสุขภาพของเด็กๆ เกี่ยวกับการให้กินจุ หรือกินมากๆ คุณแม่ทั้งหลายที่รัก และห่วงลูกอย่างไม่ถูกต้อง มักจะให้คุณลูกรับประทานอาหารเยอะๆ โดยหวังว่าลูกจะได้อ้วนจ้ำม่ำ ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดไปมากๆ สำหรับสุขภาพการกินของเด็กๆ เด็กๆที่มีร่างกายผอมบางมิใช่ว่าจะเป็นเด็กไม่สมบูรณ์แข็งแรงเสมอไป และเด็กอ้วนมากๆ ก็ยิ่งจะมีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่าเด็กผอมอีกด้วย เด็กอ้วนจะสร้างเซลล์บางชนิดที่มิอาจจะทำลายลงได้ตลอดไป และนั่นคือตัวการทำให้เด็กอ้วนนั้นมีน้ำหนักมากขึ้น

เด็กๆ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเสริมสุขภาพ และทำให้ปลอดจากอาการท้องผูกหรือท้องร่วง ร่างกายจะเจริญเติบโตได้เร็วและมีสุขภาพดีแน่นอนและอย่าลืมว่า ขนมขบเคี้ยวนั้นเป็น ศัตรูตัวที่ร้ายกาจที่สุด ควรเลี่ยงไปไกลๆ จะเป็นดีที่สุด