วิธีดูแลผิวหน้าหนาว บอกลาผิวเสียไปได้เลย

หน้าหนาวกันแล้วนะ หลายๆคน ต้องรีบหาวิธีดูแลผิวหน้าหนาวกันได้แล้ว และวันนี้เราก็อยากจะเอาใจผิวของคุณด้วย วิธีดูแลผิวหน้าหนาว เพื่อให้คุณสาวๆ บอกลาผิวเสียไปได้เลย เพราะถึงหน้าหนาวทีไร ผิวของผู้หญิงอย่างเรามักจะแห้งกร้าน แตก ลอก แถมบางครั้งแห้งแตกและรู้สึกคันและแสบผิวกันเลยทีเดียว แต่ด้วยวิธีดูแลผิวหน้าหนาวนี้ จะทำให้คุณบอกลาผิวเสียพวกนี้ได้อย่างง่ายๆเลยทีเดียว

5 สาเหตุอาการผิวป่วยหน้าหนาว

🔴 ผิวแห้งและเหี่ยว
อาการแรกเริ่มของผิวในหน้าหนาวเกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้น เพราะอากาศสัมพัทธ์หรือความชื้นรอบตัวทำให้ร่างกายเสียน้ำมากกว่าปกติ จึงแห้งและเกิดริ้วรอย บริเวณที่ผิวแห้งเป็นประจำคือ หน้าแข็ง หลังมือ แขน

🔴 ผิวแตก
เป็นผลเนื่องจากผิวแห้ง ที่ขาดการดูแลรักษา ทำให้ผิวหนังชั้นบนหดตัว และแห้งแตกเป็นร่อง เช่น ริมฝีปาก ส้นเท้า เป็นต้น

🔴 คันและอักเสบที่ผิว
เมื่อผิวแห้งมักเกิดอาการคัน ทำให้ต้องเกายิ่งเกาก็ยิ่งคันมากขึ้น อาจทำให้เป็นแผลและอาการอักเสบภายหลัง

🔴 ผิวแพ้ง่าย
ผิวที่แห้งจะไวต่อการระคายเคือง และแพ้ง่ายเพราะโดยธรรมชาติผิวต้องปิดสนิท และมีน้ำมันเคลือบผิวอยู่อีกชั้นหนึ่ง เรียกว่า Natural barnier หรือเกาะป้องกันผิว เมื่อผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไป ผิวจะเผยอหรือเป็นขุย ทำให้เชื้อโรคจากฝุ่นละออง หรือส่วนผสมต่างๆ ในครีมบำรุงซึมเข้าสู่ผิวเร็วขึ้น จึงเกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ง่าย

🔴 โรคเซิบเติร์ม (seborrheic dematitis)
จัดอยู่ในประเภทเดียวกับโรคภูมิแพ้ตระกูลหอบหืด แต่มีสาเหตุมาจากเชื้อยีสต์บรเวณผิวเจริญเติบโตมากผิดปกติจนเกิดเป็นผืน บวมแดง คัน ลองเป็นขุยจากร่องจมูกหัวคิ้ว หนังศีรษะ หรือลุกลามไปทั่วตัวได้ พบมาก และกำเริบในช่วงหน้าหนาวเนื่องจากอากาศแห้งเป็นตัวกระตุ้นมักเกิดกับคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำหรือมีประวัติของคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะทารกและผู้สูงอายุ การรักษาคือ กินยาลดการอักเสบจำพวกเสตรียลอยด์และยาฆ่าเชื้อยีสต์ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นและไม่ใช้สบู่หรือครีมใดๆ

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

เพิ่มปราการปกป้องผิว ปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ให้เหมาะกับสภาพผิว ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ใช้ได้ผลดีในหน้ารอนแต่อาจทำให้เกิดปัญหาขึ้นได้ในหน้าหนาว ควรเลือกครีมเนื้อเข้มข้นชนิด water in oil เพราะมีน้ำมันช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้นานขึ้น ใครที่ผิวแห้งมากลองเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารช่วยลดการสูญเสียน้ำ อาทิ Vaseline Petrolatum Lanolin Ceramide และมีส่วนผสมของ AHAs Salicylic acid Lactic acid และมอยเจอร์ไรเซอร์สูงเพื่อช่วยลดการตึงตัวของผิวหนัง ใช้ครีมกันแดดหน้าหนาวมีช่วงเวลาทีแดดออกค่อนข้างสั้น แต่ในแดดนั้นจะมีรังสีอัตราไวโอเลต อยู่มากจึงต้องเลือกครีมกันแดดที่มี SPF ตั้งแต่ 25 ขึ้นไปเพื่อกันรังสี UV ชนิด B ซึ่งทำให้ผิวไหม้เกรียม และเลือก PA(Protection Grade of UVA) ตั้งแต่ 3 บวก (PA+++) ขึ้นไปเพื่อป้องกันรังสี UV ชนิด A ซึ่งเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ

ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเพราะอากาศหนาวทำให้เราปัสสาวะบ่อยร่างกายสูญเสียน้ำผิวจึงแห้งง่ายรับประทานผักผลไม้มากๆ ช่วงหน้าหนาวแนะนำให้กินผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น พริกขี้หนู พริกหวาน ส้ม มะขาม ฝรั่ง เพราะนอกจากบำรุงผิวยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานป้องกันหวัดได้อีกด้วย เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะทำให้ปัสสาวะบ่อยเนื่องจากคาเฟอีนมีส่วนในการขับปัสสาวะ แนะนำให้เลี่ยงมาดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรหรือชาผลไม้ที่ไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีนแทน

สูตรถนอมหน้ารับลมหนาว สำหรับสาวๆ ที่ชอบทำมาสก์เองด้วยผลิตผลจากธรรมชาติ หน้าหนาวอย่างนี้แนะนำให้ใช้นมสด 1/2 ช้อนชาและน้ำผึ้งแท้ 1/2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วทาหน้าทิ้งไว้ประมาณ 8-10 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด นมสดจะช่วยให้หน้าเนียมนุ่มไม่แห้งส่วนน้ำผึงรักษาความชุ่มชื้นและลดการระคายเคืองได้ดี