คงเคยได้ยินคำว่าสารต้านอนุมูลอิสระกันมาบ้าง และคงทราบดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยชะลอความชราได้ แต่สารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้มีดีแค่เรื่องความสวยความงามเท่านั้น ยังช่วยในเรื่องการชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น แต่ก่อนที่จะไปทำความรู้จักกับสารต้านอนุมูลอิสระ เรามารู้จักกับอนุมูลอิสระกันก่อน

เบาหวาน คืออีกหนึ่งโรคร้ายที่ทุกครอบครัวไม่ควรมองข้าม แต่ควรใส่ใจและพิถีพิถันในการดูแลให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตห่างไกลเบาหวานให้มากที่สุด เพราะถึงแม้เบาหวานจะไม่ใช่โรคที่เป็นแล้วเกิดอันตรายแบบเฉียบพลัน แต่เป็นโรคที่เป็นแล้วรักษาไม่หายและยังเป็นต้นเหตุของโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งโรคหัวใจ เส้นเลือดตีบ ตาบอดจากเบาหวานขึ้นตา โรคไต และระบบปลายประสาทเสื่อม ด้วยผลกระทบที่มากขนาดนี้ ถึงเวลาแล้วหรือยังที่ควรจะหันมาให้ความสนใจกับโรค

ไมเกรน เป็นอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงมักปวดบริเวณขมับข้างใดข้างหนึ่ง คนที่เป็นไมเกรนมักมีอาการเตือนล่วงหน้า เช่น เหนื่อย อ่อนเพลีย หาวบ่อย ตาพร่ามัว แสบตา เห็นภาพซ้อนหรือเห็นแสงจ้าเป็นจุดหรือเส้นซึกแซกในตา ซึ่งกระบวนการทั้งหมดอาจเป็นอยู่ประมาณ 10-30 นาที ก่อนจะปวดศีรษะ