หลายคนมองหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง บ้างอดข้าว อดน้ำ ไม่กินอะไรสักอย่างเพื่อให้น้ำหนักลดลง บ้างก็เลือกกินแต่ผลไม้อย่างเดียว บ้างก็ไปหาหมอเพื่อกินยาหวังให้ส่วนเกินลดลงไป หายไป บ้างก็กินยาถ่ายเพื่อหวังให้ตัวเบาขึ้นกว่าเดิม บ้างก็มีวิธีอื่นๆที่ได้รับการบอกต่อกันมา วิธีเหล่านี้อาจจะมีผลดีบ้างในช่วงแรกๆ แต่หลังจากผ่านเวลาไปสักพักแล้วก็จะพบว่าไม่เป็นผล ไม่มีทางที่ใครจะกินผลไม้อย่างเดียวไปตลอดชีวิต หรือไม่กินอะไรเลย ทั้งวันต่อเนื่องกันยาวนาน

อาการของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนที่พบบ่อยมีดังต่อไปนี้ - บวมตามเนื้อตัวทั่วๆไป - เจ็บตึงเต้านมและท้องน้อย(รังไข่บวม) - มีประจำเดือนเยอะ - นอนไม่หลับ - ปวดหัว - วิตกกังวล -

เกิดจากความอ้วนและการกินอาหารที่มีโซเดียมสูง หรืออาหารที่มีรสเค็ม องค์การอนามัยโลกแบ่งค่าความดันโลหิตสูงของผู้ใหญ่ ดังนี้ ความดันโลหิตปกติ เท่ากับ 140 / 90 มม.ปรอท จะถือว่าเริ่มสูงเมื่อมีค่าระหว่าง 140-160 / 90-95