วิตามินคิว Q หรือ โคเอนไซม์ Q10 เป็นวิตามินที่ทำให้อายุยืน ช่วยชะลอความแก่ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และอื่นๆ อีกมากมาย ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าวิตามินคิว Q นั้น

ทราบหรือไม่ว่า โครงสร้างร่างกายสวย ๆ ของสาว ๆ นั้นเป็นอานิสงส์จากการได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอตั้งแต่วัยเด็ก แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยในการแข็งตัวของเลือด รวมทั้งช่วยในการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อ กระดูกและฟันของคนเราเก็บแคลเซียมไว้ถึงร้อยละ 99 จากทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกาย หากคุณได้รับแคลเซียมน้อยกว่าที่ต้องการ ร่างกายก็จะไปดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟันมาใช้

โคเอนไซม์คิวเท็น หรือ โคคิวเท็น จัดเป็นสารอาหารจำพวกวิตามิน หรือคล้ายวิตามินซึ่งพบในเซลล์ร่างกาย โดยหน้าที่หลักของโคเอนไซม์คิวเท็น คือ เป็นสารที่มีความสำคัญในกระบวนการเกิดปฏิกิริยาเคมีของการสร้างพลังงานในเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจประมาณ 95% ของพลังงานในร่างกาย ล้วนเกิดจากบทบาทของโคเอนไซม์คิวเท็น