เรื่องสมรรถภาพทางเพศ ถ้ายังไม่เลยเขตอายุที่เป็นผู้อาวุโสสูงวัยจริง ๆ ชายทั่วไปก็หวังว่า "น้องชาย" จะยังคงใช้การได้ไม่เสื่อมถอย แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่า "พลังม้า" ซึ่งเคยมีในวัยหนุ่ม มันลดน้อยถอยลง งั้นฟังทางนี้ เรามีสูตรดี ๆ มาบอกคุณ

ถ้าร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ย่อมจะเกิดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกันไป คือ 🔴 วัยเด็กและวัยรุ่นที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต หากได้รับแคลเซียมน้อยกว่าเกณฑ์มาตรฐานจะทำให้มวลกระดูก (Bone Mass) และความหนาแน่นของกระดูก (Bone Density) บกพร่อง แต่ไม่มีอาการปรากฏชัดเจน เพราะแคลเซียมในเลือดยังคงปกติ

แคลเชียมมีอยู่ในอาหารทุกชนิดที่เจริญจากพื้นดิน พื้นดินให้ธาตุแคลเซียมกับพืชเพื่อให้พืชมีโครงร่างที่แข็งแรง สัตว์กินพืชทั้งหลาย ไม่ว่าวัว ควาย แพะ แกะ ก็ได้รับแคลเซียมจากพืชอีกต่อหนึ่ง เราเองได้รับการสอนมาให้กินนม เพื่อจะได้ธาตุแคลเซียมมาสร้างกระดูก แถมบอกด้วยว่าแคลเซียมจากนมเป็นแคลเซียมที่สามารถนำไปใช้ได้ง่ายกว่า ถ้าเป็นอย่างนี้ วัว ควาย