เบาหวาน คืออีกหนึ่งโรคร้ายที่ทุกครอบครัวไม่ควรมองข้าม แต่ควรใส่ใจและพิถีพิถันในการดูแลให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตห่างไกลเบาหวานให้มากที่สุด เพราะถึงแม้เบาหวานจะไม่ใช่โรคที่เป็นแล้วเกิดอันตรายแบบเฉียบพลัน แต่เป็นโรคที่เป็นแล้วรักษาไม่หายและยังเป็นต้นเหตุของโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งโรคหัวใจ เส้นเลือดตีบ ตาบอดจากเบาหวานขึ้นตา โรคไต และระบบปลายประสาทเสื่อม ด้วยผลกระทบที่มากขนาดนี้ ถึงเวลาแล้วหรือยังที่ควรจะหันมาให้ความสนใจกับโรค

แคลเซียม เป็นสิ่งที่ถูกถามกันมากว่าจำเป็นไหมที่เราต้องหาซื้อมารับประทานเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก และต้องรับประทานอย่างไรเพื่อให้ได้ร่างกายได้รับประโยชน์มากที่สุด แคลเซียมเป็นแร่ธาตุเสริม โดยเฉพาะสำหรับสุภาพสตรีที่กลัวภาวะกระดูกพรุน หน่วยงานวิชาการส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้สูงอายุได้รับแคลเซียมเสริมอย่างน้อยวันละ 1,000-1,200 มก. ต่อวัน ทั้งนี้นับรวมถึงอาหารที่เรารับประทานต่อวันด้วย อาหารที่เรารับประทานมีแคลเซียมอยู่วันละประมาณ 360 กรัม ดังนั้นความต้องการแคลเซียมเสริมส่วนใหญ่อยู่ที่ประมาณ

โรคเก๊าท์ เกิดจากการกินอาหารที่มีสารพิวรีนสูง และร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้หมด ทำให้มีกรดยูริคในเลือดสูง เกิดการอักเสบของข้อ มักเป็นที่ข้อนิ้วเท้า หัวแม่โป้ง นิ้วมือ มีอาการบวมอักเสบ ร้อน จะรวดเร็วและรุนแรงกว่าอาการอื่น ๆ รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคเก๊าท์ มีอาการอักเสบ